Hei Sinä!
Masentaa, ahdistaa ja väsyttää! Päätä särkee, ärsyttää, ja lapsetkin vaatii huomiota – puhumattakaan puolisosta ja koirista. Nyt kun olisi suklaata…
Kuulostaako tutulta? Voisiko ruokavalio vaikuttaa olotilaamme, ajatuksiimme ja sitä kautta jopa käyttäytymiseemme?
Entä jos hyvä olo, energisyys ja hyvät unet löytyisivätkin omalta lautaseltasi?
Usko tai älä, se on mahdollista!
MieliRuoassa reseptejä, blogi ja paljon muuta!
Rakastan ruoanlaittoa ja olen hämmästynyt joka kerta siitä, miten isoja terveysvaikutuksia hyvillä raaka-aineilla on. MieliRuoasta saat reseptejä terveellisempään ruokavalioon. Jokaiseen reseptiin on merkitty myös ravintoarvot, sekä listattu pääraaka-aineiden terveysvaikutuksia.
Sivustolle halusin ehdottomasti myös blogin. Olen aina rakastanut kirjoittamista. Viime vuosina omien kokemusteni myötä ruokavalio ja sen vaikutukset omaan henkiseen hyvinvointiin ovat vieneet minut mukanaan. Nyt haluan jakaa saamaani tietoa muille. Toivon että blogini lisää ihmisten tietoa siitä kuinka esimerkiksi masennuksen hoidossa olisi tärkeää ottaa osaksi toipumista tukeva ruokavalio.
MieliRuokaa -sivustolta löydät myös hyvinvointialan ihmisten haastatteluja energisemmän olon saavuttamiseksi, sekä kirjallisuusvinkkejä.
Hyvää matkaa MieliRuokien parissa!
-Hanna-
Seuraa Facebookissa: Facebook Mieliruokaablogi